Чудо-Чадо

Кто из родителей хотя бы однажды не жаловался на невнимательность своего ребенка? Наиболее обеспокоенные ищут способы развития внимания: читают статьи и книги, советуются с учителями и психологами.

С чего стоит начать решение проблемы? В первую очередь с определения «невнимательности». Ведь если сравнить группу невнимательных детей, обнаружится, что у всех проблемы разные.

Задумайтесь, в чем проявляется невнимательность и при каких условиях. Если на ребенка жалуются в детском саду или в школе,  может оказаться, что дело не в нем, а воспитателе/ учителе, который просто не нашел подход, или не способен понять и принять ребенка таким. Причина может быть в подаче материала, чрезмерной эмоциональности или строгости взрослого. Если ребенок расстраивается, злится, чувствует дискомфорт, он будет невнимательным. Здесь необходимо поближе контактировать с воспитателем/учителем, строить хорошие отношения, либо наоборот, избавлять ребенка от общения с таким взрослым, вплоть до перехода в другой класс, школу.

Если у сына/дочери все в порядке с внимательностью в детсаду или школе, а дома наоборот, то, скорее всего, он так расслабляется, компенсируя сильное сосредоточение. Попросту говоря, абсолютно НОРМАЛЬНО, что шустрый ребенок, просидевший 4-5 уроков в школе, начнет шуметь, бегать и играть дома, не вспоминая про уроки.

Когда невнимательность поглотила вашего ребенка полностью, и он нигде не может сосредоточиться, для того может быть несколько причин. Он мог погрузиться в какие-то переживания и перестать воспринимать все остальное. Или он не умеет организовывать свою деятельность, в том числе учебную. А также нельзя исключить и серьезную проблему – неврологическую – синдром дефицита внимания. Тогда без опытного психолога не обойтись – только он разберется в причинах глобального невнимания вашего ребенка.

Есть простое правило: что не используется, то ухудшается. Например, если внимание не тренируется ежедневно, оно катастрофически падает. Даже может наступить такая степень рассеянности, что человек уже не может управлять своей концентрацией.

Поэтому нужно регулярно тренировать внимание, в идеале ежедневно. Например, такими простыми способами.

1. Удержать внимание на каком-то объекте 2-3 минуты. Смотреть и сознательно концентрироваться на нем – «прогонять» посторонние мысли, фантазии и т.д. Три минуты полной концентрации на рассматриваемом объекте.
2. «Иду мимо». Обратите внимание, сколько ступенек вы проходите от квартиры до улицы, сколько фонарей от двора до остановки, сколько шагов от остановки до сада/школы? Можно считать вывески на одну букву, количество проехавших машин определенного цвета и т.д. Когда внимание концентрируется мимоходом, постепенно можно научиться замечать больше, при этом кроме внимания развивается память.
3. «Удивляй».  Используя внимание, вы можете поразить других людей. Запоминая как называют друг друга незнакомые люди, вы поразите их, обратившись по имени.
4. Переключение внимания. Соблюдайте принцип смены деятельности и переключения внимания. Делаем уроки – говорим об уроках, идем на прогулку – говорим о чем угодно, но не об учебе.
5. Запечатление. Смотрите на любой предмет (книга, игрушка, кукла, открытка и т.п.) как будто хотите его сфотографировать. Закрывайте глаза и описывайте его как запомнили. Затем откройте глаза и проверьте, на что не обратили внимание ранее.

Регулярное выполнение таких упражнений позволит хорошо развить внимание ребенка. Причем потребуется не более 5-7 минут и они могут быть настоящей увлекательной игрой. А самое главное внимание обеспечивается навсегда. Главное продолжать регулярно тренироваться и тогда, когда вам кажется, что у ребенка с вниманием все в порядке.

Светлана Лисьева