Среда, 28.06.2017, 16:55Главная

Категории каталога

Форма входа



Поиск

Друзья сайта

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 19

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Мои статьи

Здоровый ребенок с пеленок и всегда

Каждая женщина, ожидая ребенка, думает о его здоровье. Многие боятся родить больного ребенка, переживают, как отразится самочувствие матери во времени беременности и сам процесс родов, на здоровье малыша.

Экология, нездоровые продукты, наследственность – очень много факторов влияет на то, каким родится ребенок. Предположим, вы соблюдали все мыслимые и немыслимые правила и у вас родился здоровый ребенок. Это не значит, что теперь можно его физическое развитие пустить на самотек – как-нибудь научится и переворачиваться, и сидеть, и ползать, и ходить. Конечно, как-нибудь тоже можно – и без всяких дополнительных занятий вырастают нормальные дети. Если вы с пеленок будете растить ребенка ловким, крепким и сильным, ему это будет на пользу, а вам на радость.

Если звезды легли неудачно и ребенок родился не вполне здоровым, то ему тем более нужна физическая нагрузка для укрепления здоровья.

Мы привыкли думать, что маленький ребенок очень хрупок и поэтому его нужно всячески оберегать, а на самом деле адаптивные возможности ребенка практически безграничны. Оберегая ребенка от перепадов температуры, от солнца и ветра, от ушибов и микробов, от опасностей и т.д.,  не подготовишь его к тому, с чем рано или поздно он столкнется в своей жизни – мороз и жара, инфекции, падения и многое другое. Без развитого иммунитета, без умения падать нелегко будет расти ребенку.
У разных народов дети рождались в самых различных условиях – в тундре при минус 50 и в бане при плюс 50, а после рождения их окунали в прорубь, растирали снегом, солью, и все это дети выдерживали нормально. От природы ребенок имеет высокие адаптивные способности не только к температурным перепадам, но и ко многому другому. При неиспользовании каких-то функций человеческое тело начинает «забывать» на что оно было способно. Так космонавты, пробывшие в космосе даже около месяца, не имеют сил ходить, потому что мышцы почти не работают в невесомости. А «моржи», если их месяц продержать при температуре 25 градусов и давать купаться только в теплой воде, начинают простывать при открытой форточке.
Сразу после рождения ребенка можно запустить различные природные механизмы – опусканием в холодную воду или растерев снегом, дать свободно двигаться, не сковывая пеленками, и дальше продолжать так жить. Ведь если вы окунете ребенка в холодную воду, а потом будете его кутать, боясь переохлаждения, то ничего путного из этого не выйдет. Здоровый образ жизни желательно сделать нормой как для детей, так и для взрослых в любой семье.

Очень часто о здоровье ребенка судят по его росто-весовым показателям. Но уже в роддоме у ребенка после рождения проверяются рефлексы, на основании которых ставят баллы (известная большинству оценка по шкале Апгар). В числе прочих у ребенка есть хватательный рефлекс – дайте ребенку палец и он крепко обхватит его, шагательный – если поставить ребенка на ровную поверхности, он начнет отталкиваться ножками и переступать. Эти рефлексы можно использовать для начальной зарядки – просто несколько захватов, просто несколько шагов. Постепенно увеличивая время упражнений, вы добьетесь того, что мышцы ребенка станут крепче, он начнет лучше держать голову и т.д.

Вообще для того, чтобы заниматься с ребенком на первом году жизни не нужно больших затрат, не обязательно покупать специальный детский спорткомплекс – можно плавать в ванной, делать упражнения на большом мяче, заниматься динамической гимнастикой по книге или видео, повесить перекладинку в кроватку. Более старшего ребенка можно побуждать прыгать в прыгунках (с 4-5 месяцев), только обратите внимание на модели с фиксацией под мышками.
   
Давайте малышам больше свободы движений, не ограничивайте их мир кроваткой, выкладывайте на пол (например, на матрасик или покрывало) в разных частях комнаты – там, где он сможет безопасно подвигаться, спокойно переворачиваться и учиться ползать. Если ребенку не мешать развиваться постоянным развлечением, ношением на руках и ограничением движения (в качалках, шезлонгах и т.п.), он намного раньше общепринятых норм начнет держать голову, ползать, ходить. Нормы рассчитаны на детей, которые большую часть времени проводят в кроватке, а не в движении.
Физическое развитие важно не само по себе, а также и в связи с влиянием на сердце, легкие, кровообращение, вес, стул, мышечный тонус, кровяное давление, уровень сахара и жиров в крови, выносливость, самочувствие, нервную систему и созревание мозга. По мере освоения определенных двигательных навыков развиваются разные зоны мозга, таким образом, занимаясь физкультурой с малышом, вы развиваете и его интеллект.

Когда ребенок более-менее крепко ходит, можно ставить его на ролики, горные лыжи, сноуборд, также полезны велосипеды без педалей и машинки, где нужно отталкиваться ногами. После 2 лет можно начинать осваивать самокат, после 3 – двухколесный велосипед. Главное, без фанатизма! Просто подарите ребенку радость движения и чувство владения собственным телом.

Светлана Лисьева

PS Полезные книги о физическом развитии детей можно найти в библиотеке нашего сайта: Б.Никитин Мы, наши дети и внуки, Г.Доман Гармоничное развитие



Категория: Мои статьи | Добавил: Lanalis (15.02.2013) | Автор: Светлана
Просмотров: 303 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 5.0/1 | Порекомендовать другу
Всего комментариев: 0
Copyright MyCorp © 2017 | Сделать бесплатный сайт с uCoz